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[쿠키영상] 요가 강사 송다은의 박쥐 자세 변형 동작

2017-01-04 16:26:00

등,옆구리 군살 없애기


[쿠키뉴스=콘텐츠기획팀] 요가 강사 송다은이 박쥐 자세 변형 동작을 설명합니다.

등과 옆구리의 군살을 없애고, 어깨와 등의 뭉친 근육을 풀어주는 효과가 있는데요.





허리를 숙이며 허벅지 안쪽에도 자극이 가도록 합니다.

가능하면 양손 깍지를 껴 발끝을 잡아주는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠기획팀 [영상=쿠키TV 우동열PD]



※ 포털 기사 페이지에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(vod.kukinews.com)에서 시청하시기 바랍니다.

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