HOT

HOME쿠키영상HOT

[쿠키영상] 요가 강사 송다은의 의자를 이용한 W 자세

2016-12-15 15:46:00

요실금 예방 'W 자세'


[쿠키뉴스=콘텐츠기획팀] 요가 강사 송다은이 의자를 이용한 W 자세를 설명합니다.

허벅지 안쪽의 힘을 강화해 요실금 예방에 도움을 주는 자세인데요.

의자 끝에 가볍게 앉아서 시행합니다.





이때 반동이 아닌, 허벅지 안쪽의 힘을 이용하는 것이 중요한데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠기획팀 [영상=쿠키TV 우동열PD]



※ 포털 기사 페이지에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(vod.kukinews.com)에서 시청하시기 바랍니다.

  • 쿠키뉴스 페이스북
  • 쿠키뉴스 트위터
  • 쿠키뉴스 네이버 포스트

쿠키영상 BEST

오늘의 영상

오늘의 포토그램